こんなお悩みありませんか？
・猫背や反り腰を改善したい
・肩こりや腰痛を改善したい
・健康的にダイエットをしたい
・体力をつけたい
このようなお悩みをオリジナルのトレーニングメニューで解決いたします！
こんな方におすすめ！
運動が苦手
運動が苦手な方はパーソナルトレーニングに向いてないと思いがちですが、実は逆です！
運動が苦手な方ほど、トレーナーと二人三脚で運動をすることが大切。
わからないことを聞きながら、安心・安全にトレーニングを行いましょう！
自分に合った運動がわからない
近所のジムに通っていたけど、マシンの使い方がわからず、結局行くのも億劫になってしまった、、、そんな方は意外と多くいます。
パーソナルトレーニングは、あなたに合ったトレーニングを丁寧に説明しながら一緒に行います。一緒に、ジム難民から卒業しませんか？
効率的に身体を変えたい
仕事や家事・育児など、日々忙しい生活の中で多くの時間と体力をトレーニングに費やせません。
忙しいあなたこそ、効率的に、確実に目的を達成するためにパーソナルトレーニングを行うことがおすすめです！
セッションの流れ
①カウンセリング
counseling
現在のお悩みや目標を詳しくお伺いし、エクササイズプランや頻度などをご提案させていただきます。
・運動が苦手
・痛みや不安感がある
・続けられるか心配
など、どんなことでも、お気軽におっしゃってください。あなたの身体と気持ちを大切にゆっくりとトレーニングをすすめてきましょう！
②身体状態をチェック
check
不良姿勢や不調には必ず原因があります。
その原因は必ずしも一つではありませんが、闇雲に運動や食事改善を行うことで悪化してしまうことがあってはいけません。
身体の状態は一人ひとり違います。
身体の使い方や筋肉の緊張具合、関節の動く範囲などから現在のお身体の状態を分析し、あなたに必要なトレーニングのご提案をさせていただきます。
③トレーニング
training
体重や筋肉量だけでは身体の機能美をつくることはで難しいです。
AK.では、機能的に鍛えること＝動ける身体づくりを行っていきます。
体重や筋肉量などの数字にとらわれない、スタイリッシュな見た目と機能性の高い身体を手に入れましょう。
パーソナルセッション料金
AK.Conditioningは、入会金・手数料はありません！忙しくても大丈夫！短時間からセッションを選択することができるから、気軽に始められ、長く続けることができます。
Plan1
45分6,600円(税込）
Plan2
60分8,800円(税込）
Plan3
90分13,200円(税込）
■継続サポートチケット！
４回・８回・１２回のいずれかのセッションチケットをご購入いただいた場合は、5%OFFさせていただきます！
（※有効期限は、お申し込み日から3ヶ月間。期限切れのチケットはご利用いただけませんのでご了承ください。）
45分コース（1セッション：6,270円）
・4回 25,080円
・8回 50,160円
・12回 75,240円
60分コース（1セッション：8,360円）
・4回 33,440円
・8回 66,880円
・12回 100,320円
90分コース（1セッション：12,540円）
・4回 50,160円
・8回 100,320円
・12回 150,480円
まずは、体験をしてみませんか？
AK.では、まずは体験をしていただきます。
体験ではカウンセリングからお身体の状態チェック、トレーニングまでを体験いただき、今後の理想プランをご提案させていただきます。
詳細
【時間】 60分
【内容】 カウンセリング、姿勢分析、トレーニング
【料金】 ¥4,400-(税込)
【持ち物】 トレーニングウエア、シューズ、タオル、飲み物
【場所】 シェアハウスカナリア宝塚逆瀬川
【お支払い方法】 現金
【注意点】
・事前予約制
・キャンセル受付は前日までとなります。
※当日の変更・キャンセルはトレーニング1回分の手数料として発生いたします。
※体験料金は個別セッションのうちどれか1つのみです。以降は他のプランを選択いただいた場合も通常料金となりますので、ご了承ください。
サービス提供場所
パーソナルセッションは宝塚逆瀬川にあるレンタルサロンにて提供させていただきます。
シェアハウス カナリア
住所：〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川１丁目８−３ 万大ビル 2階
・阪急「逆瀬川」駅徒歩2分
・駅前ビル「アピア１」エントランスから出てすぐ
