4月 16, 2026 / 最終更新日時 : 4月 16, 2026 Ayaka コラム 何歳からでも遅くない！60代にピラティスがおすすめな理由 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 60代になると、多くの方がこんなお悩みを感じ始めます。 ・疲れやすくなった・姿勢が丸くなってきた・腰や […]
4月 10, 2026 / 最終更新日時 : 4月 10, 2026 Ayaka コラム 宝塚逆瀬川駅近で姿勢改善したい人がジムを選ぶ前に知るべきポイント！ 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」そう思ってジムやピラティスを探し始める方が、逆瀬川周辺 […]
4月 7, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 宝塚で肩こり・腰痛を改善したい女性へ｜姿勢から整えるパーソナルトレーニング 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「肩こりがずっと治らない」「慢性的な腰痛に悩んでいる」「マッサージに通ってもすぐ戻る」 このようなお悩 […]
4月 6, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 宝塚で猫背・反り腰を改善する方法｜ピラティスが効果的な理由 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「猫背が気になる」「反り腰で腰がつらい」 このようなお悩みを抱えている方は、宝塚でもとても多くいらっし […]
4月 5, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 宝塚逆瀬川でピラティスを始めるならパーソナルがおすすめな理由 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「ピラティスを始めてみたい」「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」 最近、逆瀬川エリアでもピ […]
4月 4, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 宝塚の姿勢改善ジムの選び方｜失敗しない5つのポイント！ 皆さん、こんにちは。宝塚逆瀬川にあるパーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を根本から改善したい」「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいか分から […]
4月 3, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 逆瀬川で姿勢改善｜整体だけでは戻る人にパーソナルトレーニングがおすすめな理由 皆さん、こんにちは。パーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「整体に通っているけどすぐ戻る」「施術を受けた直後は楽なのに、数日で元通り」 このようなお悩みを抱えている方は、実はと […]
4月 2, 2026 / 最終更新日時 : 4月 1, 2026 Ayaka コラム 宝塚で姿勢改善するなら？ピラティス×パーソナルトレーニングが選ばれる理由 皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーニング&ピラティス AK.Conditioningです。 「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を根本から改善したい」「整体に通ってもすぐ戻ってしまう」 宝塚・逆瀬川エリアでも、 […]
3月 31, 2026 / 最終更新日時 : 3月 31, 2026 Ayaka コラム 姿勢改善にピラティスがおすすめな理由 皆さん、こんにちは！ AK.Conditioningです。 「姿勢を良くしたい」と思って、背筋を伸ばしたり筋トレを始めたりしても、気づけば元に戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？ 実は、姿勢は“意識”や“筋トレ”だ […]
3月 31, 2026 / 最終更新日時 : 3月 31, 2026 Ayaka コラム オープン記念イベントのお知らせ！ 皆さま、こんにちは。 AK.Conditioningトレーナーの西中です。 いつもAK.Conditioningのセッションを受講いただいている皆さま、ありがとうございます！ 5月1日にセッション場所の移転および新規店舗 […]
